Oto wskazówki ogólne, dotyczące wszystkich zabiegów:
- przynajmniej 1 godzinę przed zabiegiem nie jedz obfitego posiłku,
- w miarę możliwości na ok. 5 godzin przed i po zabiegu nie zażywaj tabletek przeciwbólowych,
- nie spożywaj alkoholu i napojów zawierających kofeinę kilka godzin przed zabiegiem,
dodatkowo przy:
refleksologii twarzy pamiętaj proszę, że pracuję również na ramionach, szyi, uszach i całej głowie, więc:
- ubierz się wygodnie: poproszę o odsłonięcie ramion,
- nie nakładaj podkładu, oczywiście można go również zmyć w gabinecie,
- dotykam całej głowy, więc fryzura może ulec zmianie,
- biżuteria – poproszę o jej zdjęcie zarówno z szyi jak i z uszu,
refleksologii dłoni:
- ubierając się pamiętaj, że może być potrzebny dostęp aż do ramion
refleksologii stóp:
- wybierz takie spodnie, aby nogawki można było podciągnąć aż do kolan, w krótkiej i wąskiej spódnicy możesz czuć się niezbyt komfortowo,
- na pierwszy zabieg pokaż mi twoje stopy jakie są naprawdę, nie usuwaj nagniotków i odcisków,
- warto zabrać ze sobą czyste bawełniane skarpetki – założysz je po zabiegu (stopa jest rozpulchniona i świetnie będzie wchłaniać wszystkie nieczystości)
O czym warto pamiętać po zabiegu:
- pij więcej wody, najlepiej ciepłej, aby ciało mogło pozbyć się toksyn,
- zarezerwuj sobie czas na odpoczynek, po zabiegu możesz poczuć zmęczenie.